【大蔵地区】木曜ほっと教室

体操を収録したビデオを観ながら、イスに座ってできる高齢者向けのストレッチ・筋力トレーニングなどを中心に行っています。

通いの場に参加することで仲間と一緒に助け合いながら体を動かして体力を維持しましょう♪

開催日：毎週木曜日　１０時から１１時まで

場　所：大蔵会館（明石市大蔵中町12-14）

チラシはこちら→★★木曜ほっと教室★★